Терапевт назвала 4 признака злоупотребления солью

Врач-терапевт Тамара Ильинская рассказала, какие болезни может спровоцировать злоупотребление солью и как понять, что человек значительно превышает норму её потребления. Об этом пишет Медик Форум.

Доктор напомнила, что для поддержания здорового рациона и баланса натрия в организме человеку требуется всего 5 граммов соли в сутки. Это равно примерно одной чайной ложке. Злоупотребление этим распространённым усилителем вкуса чревато проблемами с сердечно-сосудистой системой. 

В первую очередь, по словам врача, на переизбыток соли в рационе может указывать частое мочеиспускание. Употребляя солёную пищу человеку может сильнее обычного хотеться пить и следовательно возрастает количество походов в туалет. Также на переизбыток соли может указывать и сильная головная боль.

«В организме повышается уровень натрия, который стимулирует рост кровяного давления на стенки сосудов. Когда увеличивается без того повышенное давление, это может вызывать головные боли, головокружение«, — пояснила врач.

Повышенное артериальное давление также может указывать на злоупотребление солёными продуктами. Помутнение зрения, боли в груди, учащённое сердцебиение, одышка и внезапное кровотечение из носа в сочетании с давлением могут быть последствиями злоупотребления солью.

Также отметила специалист и проявление отёков. Особенно они появляются на лодыжках и запястьях. Также из-за переизбытка соли в рационе могут отекать пальцы рук.

Ранее врач-эндокринолог Екатерина Янг в своих социальных сетях рассказала, какие продукты, присутствующие практически на каждом столе, мешают избавиться от жира.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.