Терапевт предупредил об опасности частого употребления гречки

Гречка всегда была простым и доступным продуктом. Однако даже таким блюдом можно злоупотребить во вред здоровью. О последствиях ежедневного потребления гречки предупредил врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов в беседе с Общественной службой новостей.

«Если на протяжении трех дней без перерыва есть гречку, это безопасно и даже полезно. А если вы забудете о том, что ее необходим чередовать с другими блюдами, возможны серьезные проблемы. Примерно через неделю у вас появятся симптомы авитаминоза, проблемы с нервами, головокружения», – рассказал медик.

Далее начнутся гормональные сбои, которые повлекут за собой нарушения сна, головные боли, ломкость ногтей и аллергия на гречку. Если и на этом этапе проигнорировать опасность, то не миновать серьёзных проблем с зубами и почками.

В то же время правильное употребление продукта, в том числе чередуя его с другими блюдами, приносит колоссальную пользу организму. Так, гречка улучшит состояние кожи и укрепит иммунитет.

Ранее врач Зухра Павлова назвала незаслуженно забытый продукт, который защитит от онкологии и различных вирусов, в том числе COVID-19.