Трихолог рассказала, как сделать волосы здоровыми и красивыми

Российский дерматолог, трихолог, косметолог Татьяна Егорова рассказала в беседе с “Аргументами и фактами”, как восстановить здоровье и красоту волос после зимы.

Медик отметила, что для того, чтобы волосы были здоровыми и привлекательными важно наладить сон, постараться минимизировать стресс, а также внимательно следить за рационом. Помимо сбалансированного питания, врач рекомендует следить за употреблением необходимых витаминов и микроэлементов.

Медик отметила, что помимо этого, стоит сменит  привычную наволочку на шёлковую. Такой натуральный материал позволяет прядям не спутываться во время ночного сна и сохраняет волосы более гладкими и красивыми.

Также надо на ночь волосы расчесывать. Но не 100 раз, как это можно вычитать в некоторых источниках, а просто разумно пройтись расческой. Это важно, чтобы опять же не осталось спутанных прядей, плюс дополнительный небольшой массаж кожи головы”, — заключила специалист.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News. Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!

Back to top button