Утренний кофе защитит от вирусных инфекций
Специалисты уверены, что кофе является одним из самых полезных напитков, если употреблять его правильно. Напиток помогает пробудить внутренние часы организма, поэтому стоит включить его в завтрак, пишет Yahoo News Japan.
«Важно своевременно настраивать «внутренние» часы организма, чтобы чувствовать легкость и бодрость. Кофеин оказывает положительное воздействие на организм: позволяет быстрее проснуться, повышает активность, а также помогает похудеть и предотвращает развитие вирусных заболеваний. Поэтому выпивать по утрам и чашку кофе не только можно, но и нужно», — пояснили японские эксперты.
Кофеин, как всем известно, бодрит, снимает усталость, обладает мочегонным действием, а также сжигает лишние жиры. Хлорогеновая кислота, которая также содержится в кофейных зернах, очищает организм от токсинов, укрепляет иммунитет и даже способна противодействовать образованию раковых клеток.
Ученые отмечают, что запах кофе тоже полезен, ведь он обладает антиоксидантным эффектом. Но польза от запаха действует только в первые 5 минут после заваривания.
Ранее доктор Мясников развеял заблуждение о том, что пить больше двух чашек кофе в день вредно. Медик подчеркнул, что любимый многими напиток помогает в профилактике развития цирроза и рака печени, предотвращает инфаркт и инсульт.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
