Утяшева дала советы, как прийти в форму после Нового года

Новогодние праздники уже подошли к концу. При этом вместе с хорошим настроением некоторые из нас приобрели и пару лишних килограммов. В свою очередь, Ляйсан Утяшева в своих соцсетях дала советы, как прийти в форму после затяжных выходных.

По словам спортсменки, не стоит сразу резко нагружать организм, а к вопросу похудения необходимо подходить с умом и новыми силами. В частности, звезда отметила, что личной ей в этом вопросе хорошо помогают баня и массаж со скрабом. Параллельно этому нужно заняться нормализацией рациона. Питание лучше разнообразить первыми блюдами и легкими салатами из овощей. Также в меню должно быть побольше богатых витаминами фруктов, которые восполнят потерянную за несколько дней энергию.

Напомним, ранее мы писали о том, что Ляйсан Утяшева осталась без сил из-за проблем со здоровьем.