В КНР мужчина оказался на диализе почек после интенсивной тренировки

Мужчина в Китае попал в реанимацию с острым отказом почек после одной тренировки ног. Врачи диагностировали опасное состояние, разрушающее мышцы, пишет South China Morning Post.

Что произошло
Молодой человек переусердствовал в тренажерном зале, выполняя чрезмерно интенсивные упражнения на ноги. Вскоре после занятия он заметил пугающий симптом — в моче появилась кровь. Через некоторое время мужчина и вовсе перестал мочиться, а также потерял способность ходить самостоятельно. В тяжелом состоянии его экстренно госпитализировали.

Диагноз и масштаб проблемы
Врачи выявили рабдомиолиз — синдром, при котором мышечные волокна буквально разрушаются, а их токсичные продукты распада забивают почечные канальцы. Лечащий нефролог Лю Хаофэй отметил, что пациент «слишком старался» на тренировке. Анализы подтвердили критическое состояние: уровень креатинкиназы (белка-маркера распада мышц) превысил 20 000 единиц на литр — это более чем в 100 раз выше нормы. Мужчине потребовался экстренный диализ, чтобы спасти почки.

Главные выводы
Врачи предупреждают, что в зоне риска находятся в первую очередь новички, которые берут слишком высокий темп с первых дней занятий.

Доктор Лю Хаофэй дает простые, но жизненно важные советы для профилактики рабдомиолиза:

• Увеличивайте нагрузку постепенно, не пытайтесь повторить рекорд блогера из соцсетей за одну тренировку.
• Соблюдайте питьевой режим: 200–300 мл воды каждые полчаса занятия.
• Избегайте тренировок в жаркую и влажную погоду (или в непроветриваемом зале).
• Стоп-сигнал: при появлении сильной мышечной боли, особенно если к ней присоединяется потемнение мочи, занятие нужно немедленно прекратить и обратиться к врачу.

Ранее мы писали про прорыв в науке о долголетии: первому человеку ввели «эликсир молодости».