Врач из Беларуси перечислил доступные продукты, снижающие давление
Известный врач из Беларуси Дмитрий Шевцов в эфире ТВ-канала ОНТ перечислил доступные продукты, снижающие давление. По его словам, гипертония опасна тем, что ускоряет развитие сердечной недостаточности и атеросклероза, а также многих других серьезных патологий.
Чтобы решить проблему медик посоветовал уменьшить в рационе количество жареной пищи.
«Следует отдавать предпочтение продуктам, проходящим паровую обработку, тушеным или вареным продуктам. Человек в сутки должен съедать не менее четырех порций фруктов или овощей. Также для стабилизации давления необходим постоянный прием продуктов, богатых клетчаткой: хлеб из грубых сортов, хлопья», — заявил доктор.
Кроме того, он рекомендовал есть овсянку на завтрак. А вот соленые и жирные продукты стоит убрать из меню. Речь идет о сметане, сливочном масле и мясе.
