Врач назвала 5 факторов долголетия

Вредные привычки могут негативно сказаться не только на здоровье, но и на продолжительности жизни. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на директора Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Оксау Драпкину.

Эксперт подчеркнула, что для сохранения здоровья на долгие годы необходимо следовать 5 простым правилам: не курить, не солить еду, не злоупотреблять алкоголем, а также больше ходить и есть овощи и фрукты.

«…Выведен индекс приверженности здоровому образу жизни. …На 36% ниже смертность у тех, кто этого индекса придерживается. Из множества факторов выделено пять. …Первое — это не курить. Второе – это ходить. …Третий показатель – не солить. …Четвертое – есть овощи и фрукты. …И, наконец, последнее – не злоупотреблять алкоголем», — заявила Драпкина на третьем Евразийском женском форуме.