Врач назвала продукты, вызывающие воспаление

Неправильное питание способно нанести непоправимый вред организму. Врач Екатерина Волкова в личном блоге назвала продукты, вызывающие воспаление.

По ее словам, в ежедневном рационе обязательно должна быть клетчатка.

«Нормальная флора кишечника не питается плюшками. Для того, чтобы ее «прокормить», нужно не менее 500 г овощей в сутки», — заявила медик.

Также она посоветовала ввести в меню ферментированные продукты. А вот от фастфуда и жареной пищи она посоветовала полностью отказаться, так как они «провоцируют сильнейшие воспалительные процессы». Кроме того, доктор порекомендовала ограничить дрожжевой свежий хлеб, а также сахар.