Врач объяснила, почему люди плохо выглядят сутра
Порой перемены во внешности должны насторожить, особенно если они не имеют очевидной причины. Врач Ирина Баранова в личном блоге объяснила, почему люди плохо выглядят сутра.
По ее словам, отеки и прочие перемены во внешности сразу после пробуждения нередко являются следствием системных изменений в организме, а не просто избытка воды.
«Нужно увеличить количество животного белка в рационе, если его недостаточно», — дала совет терапевт.
Кроме того, она предупредила, что плохо влиять на внешний вид может и избыток углеводов. В данной ситуации рекомендуется уменьшить количество сладкого в рационе. Также, чтобы избавиться от отеков, важно устранить гипотиреоз, если есть такая проблема, а еще исключить анемию, наладить баланс мышечного и сосудистого тонуса.
