Врач рассказала, какие сладости можно есть при диабете

Это опасное хроническое заболевание требует строгой диеты и здорового образа жизни. Врач из РФ Лада Федина рассказала, какие сладости можно есть при сахарном диабете, пишет «Лайф».

По ее словам, рацион при данном серьезном недуге должен быть сбалансированным по содержанию жиров, белков и углеводов.

«Углеводы должны составлять не более 50–60% от суточного рациона, а также иметь низкий гликемический индекс. Также важно следить за количеством потребляемых жиров и белков», — посоветовала медик.

Что же касается разрешенных сладостей при диабете, то допустим горький шоколад, зефир, пастила и мармелад. При этом важно понимать, что отсутствие сахара в составе на этикетке не означает его действительное отсутствие в продукте. Также не стоит забывать, что глюкоза в избытке находится во многих ягодах и фруктах, подытожила доктор.