Врач заявила, что не всем людям обязательно завтракать

Принято считать, что человеку для поддержания здоровья необходимы в сутки минимум три приема пищи. Однако российский врач Елена Тихомирова опровергла этот миф. Она заявила, что не всем людям обязательно завтракать, пишет Газета.ру.

По ее словам, если человек после пробуждения не испытывает голода, то он может поесть спустя несколько часов, никакого вреда организму это не принесет. 

«Напротив, если человек, не привыкший завтракать, после пробуждения съест непривычно большой объем еды, то от этого он будет испытывать вялость и сонливость. Если человек знает, что он, пропустив завтрак, потом пропустит и обед, а после наестся на ночь, то это плохо», — рассказала медик.

Кроме того, она отметила, что есть категории людей, которым завтрак пропускать не рекомендуется — это пациенты с хроническим гастритом и язвой.