Диетолог из Британии рассказал о фрукте, способном укрепить здоровье

Диетолог из Британии Майкл Мосли рассказал о фрукте, способном укрепить здоровье. Речь идет о яблоке, которое присутствует в рационе многих взрослых и детей, пишет Daily Mirror.

Врач советует употреблять этот вкусный и полезный плод каждый день для улучшения общего состояния организма.

«Употребление яблок помогает вырабатывать в организме оксид азота, который может уменьшить воспаление, улучшить давление и увеличить количество полезных бактерий, одновременно убивая вредные бактерии в кишечнике», – сообщил эксперт.

Помимо этого яблоки способствуют снижению риска развития диабета, а также дают возможность держать под контролем уровень холестерина.