Медик сообщил, о каких проблемах в организме сигнализирует чуткий сон

Некачественный отдых, особенно тот, что переходит в хроническую форму, чреват серьезными последствиями для здоровья. Медик Ринат Гимранов сообщил, о каких опасных проблемах в организме сигнализирует чуткий сон, пишет «Газета.ру».

«Сон может быть беспокойным из-за интенсивных тренировок, избыточного употребления кофеина, работы ночью или большого количества умственной деятельности днем, а также из-за гормонального дисбаланс в период менструального цикла, менопаузы или беременности», — отметил врач.

Также он добавил, что нередко на проблему влияет возраст (50+), наследственность и психологическое напряжение.

Кроме того, по словам доктора, следствием чуткого сна могут быть депрессия, алкоголизм, невротические расстройства, бессонница, злоупотребление лекарствами и т.д.