Соломатина перечислила продукты, которые омолодят организм после 50 лет

С возрастом у людей начинаются необратимые процессы, которые заметно влияют на внешность и общее самочувствие. Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые омолодят организм после 50 лет, пишет портал «ВМ».

По ее словам, из-за неправильного питания обостряются хронические недуги. Чаще всего это атеросклероз, ожирение, гипертония, а также сердечно-сосудистые патологии. Кроме того, возрастает риск развития диабета.

«Нужно ограничить себя в употреблении кондитерских изделий, сладостей, газировки с сахаром, мяса, а также угощений, в которых содержатся вредные масла», — отметила врач.

При этом она посоветовала ввести в рацион кисломолочные- и морепродукты, крупы и овсянку, злаки и витамины, а также овощи и фрукты.