Диетолог рассказал, почему опасно питаться одними овощами

Всем нам известно, что овощи очень полезны. Но питаться только ими чревато для здоровья. Об этом рассказал врач Алексей Калинчев в своем интервью для Ura.ru.

По его словам, овощи нельзя считать полноценной едой, ведь там практически нет калорий. А без них не будет энергии, поэтому есть риск, что восполнить дефицит человек захочет с помощью вредных сладостей.

Медик отметил, что нормальный рацион должен включать в себя сложные углеводы, а также белки и жиры. Иначе можно столкнуться с диабетом и ожирением.

Ранее эксперт рассказал, какие овощи в два раза увеличивают риск онкологии.