Названы симптомы дефицита важного вещества, который можно определить по коже
Российский терапевт Ирина Андреева назвала симптомы дефицита важного вещества, который можно определить по состоянию кожи, пишет портал «МедикФорум».
Иногда наш организм сам сигнализирует о проблемах в здоровье. Если же вы не придерживаетесь сбалансированного рациона, то можно столкнуться с нехваткой некоторых витаминов, минералов и микроэлементов. Так, например, жирные кислоты омега-3 служат важным питательным веществом, снижающим риск развития инсульта и инфаркта, помогающим работе мозга.
«Они также могут уменьшить накопление жировых бляшек в ваших кровеносных сосудах и оказать стабилизирующее влияние на частоту сердечных сокращений», — отметила врач.
Кроме того, она добавила, что при дефиците омеги-3 проявляются следующие признаки: перхоть, ломкие ногти, головная боль, дискомфорт в животе, а также грубая и сухая кожа.
