Сомнолог рассказала, ка каким болезням может привести недосып

Врач-невролог Елена Царева рассказала в беседе с “Москвой 24” о тех последствиях, к которым может привести отсутствие качественного сна.

Медик отметила, что, в первую очередь, причиной нарушений сна являются отсутствие самодисциплины, усталость и тревога. При этом плохой сон в долгосрочной перспективе может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, например, к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Более того, плохой сон влияет на уровень стресса и на иммунную систему организма, делая человека более подверженным вирусам и другим болезням. Также часто людей с такой проблемой начинает тянуть к еде.

«В длительной перспективе это вызывает нарушения обмена жиров и углеводов. Что затем повышает риск сахарного диабета, ожирения, ишемической болезни сердца», — заключила врач.

Ранее врач-гепатолог рассказала, какое количество алкоголя не будет губительным для здоровья печени. 

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.